arianna.raiola's Dagbog, 23 jun 18

arianna.raiola's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2018

73 kg Indtil videre tabt: 0 kg. Stadig tilbage: 21 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 23 juni 2018:

1464 kcal

Fedt: 37,88g | Prot.: 52,59g | Kulhyd.: 224,16g. Morgenmad: McDonald's Brioche Crema, Brioche alla Nutella. Frokost: Tonitto Sorbetto al Limone. Aftensmad: Jocca Fiocchi di Latte, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Andet: Nescafe Shakissimo Light. mere..

2020 kcal

Motion: Pesi - 1 time, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

arianna.raiola's Vægt Historie

Se Hele Historikken

arianna.raiola's Dagbog, 23 jun 18

Indsend en Kommentar

arianna.raiola's Vægt Historie