|
руки опускаются...
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1617 kcal
|
Fedt: 71,28g | Prot.: 98,25g | Kulhyd.: 147,59g.
Morgenmad: Йогурт Домашний, Nestle Хлопья Фитнесс, Monin Сироп, Кофе, Doppel Herz Рыбий Жир, Ламбер Сыр 50%, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Кругосвет Классический, Ржаной Край Хлеб Зерновой в Нарезке. Frokost: O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Мэри Хлеб Тостовый Американский, Кабачки Тушеные, Тефтели Куриные. Aftensmad: Мёд, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Andet: Простоквашино Кефир 3,2%, Нектарины, Good Food Семечки Подсолнечника. mere..
|
|
1673 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Irina Stadnik's Vægt Historie
|