|
بعد توقف شهرين تقريبا عن الدايت 😿 رجعت بقوة بعد تشجيعكم و بوستاتكم الجميلة 😍
النهاردة بداية جديدة و متجددة للدايت 💪
ارجوكم ( اعينوني بقوة ) عشان اكمل و اوصل للي عايزاه ان شااء الله 😍❤
هنزل صور وجباتي اتمنى تقولولي ارائكم و تعديلاتكم و اي اقتراحات او خبرات ليكم خلال رحلتكم ❤
ممتنة جدا لروحكم الطيبة و تعاونكم الدائم 💕🌸
|
933 kcal
|
Fedt: 27,39g | Prot.: 43,21g | Kulhyd.: 145,94g.
Morgenmad: الخيار (مع القشرة), الباذنجان, الطماطم, جبنة قريش (حلوم), فول مدمس, الخيار (مقشر). Snacks/Andet: بذور السمسم الكامل المجففة, التمر, اللبن (الزبادي) المجمد. mere..
|
|