|
ОЖ 110
ОБ 107
Опг 98
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 20,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1164 kcal
|
Fedt: 38,87g | Prot.: 42,89g | Kulhyd.: 168,83g.
Morgenmad: Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Яблоко, Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Леовит Борщ Сибирский с Мясом. Aftensmad: ВкусВилл Щука Соломка Солено-Сушеная, Активия Йогурт Питьевой, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом. mere..
|
|
3297 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Træning - 35 minutter, Hvile - 7 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|