|
Запомните меня такой👋
Уезжаем сегодня семьей на 4 дня дикарями на озеро... Последний раз так ездили, когда детей не было, а сейчас их четверо в возрасте 9, 7, 5 и 2.... Мне страшно, муж счастлив😆
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1600 kcal
|
Fedt: 65,57g | Prot.: 93,59g | Kulhyd.: 163,19g.
Morgenmad: Искра Молоко 3,2%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Авокадо, Укроп, Вареное Яйцо, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Nesquik Какао, Искра Молоко 3,2%, Хачапури Аня 200618. Frokost: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо, Valio Сыр Российский 50%, Суп Гороховый Аня 210618. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Maltagliati Filini, Искра Молоко 3,2%, Налим в Кляре Аня (на А/П). Snacks/Andet: Nestle Хлопья Фитнесс, Сушеный Кокос, Арахис, Искра Кефир 3.2%. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|