|
niat nya itu karbo 50% . lemak 20%. protein 30%. tp mknan berprotein yg biaasa aku makan sepaket ama lemak. n lemak ny lebih bnyak.. alhasil kaya gini. mau kaya org2 dpet protein bnyak drmana?. pdahal udh makan tahu tempe. daging sapi n ayam kdang2.
|
1317 kcal
|
Fedt: 60,95g | Prot.: 64,61g | Kulhyd.: 138,60g.
Frokost: Nasi Putih, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Tahu Goreng. Aftensmad: Kalbe Slim & Fit. Snacks/Andet: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Fitbar Fruits Fitbar, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Gula, Mentega (Asin), Mentega. mere..
|
|
 Kommentarer
Loo8oov : iya kak skrg aku lg mau nyoba mkanan berseratt kak..😁
02 jul 18 af medlem: Linda Ijar
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Linda Ijar's Vægt Historie
|