Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2018
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
264 kcal
|
Fedt: 10,64g | Prot.: 37,89g | Kulhyd.: 1,69g.
Morgenmad: Süzme Peynir, Yumurta. Frokost: Ton Balığı. Aftensmad: Yeşil Çay. mere..
|
|
1967 kcal
|
Motion:
Pedalling - 6 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 21 minutter, Hvile - 15 timer og 33 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|