|
Обед!
|
1380 kcal
|
Fedt: 61,82g | Prot.: 106,18g | Kulhyd.: 109,96g.
Morgenmad: Апельсин, Кофе, Увелка Каша 5 Злаков, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Сыр Адыгейский, Сгущенное Молоко. Frokost: Подсолнечное Масло, Куриная Ножка, Лук, Болгарский Перец, Шампиньоны, Кабачок. Aftensmad: Активиа Йогурт Густой Био+Протеиновая Натуральная, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры, Лакт Творог 2%. Snacks/Andet: Lorenz Clubs Cracker со Злаками, Грецкие Орехи, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Яблоко, Лакт Творог 2%. mere..
|
|
4108 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 56 minutter, Cardio - 2 timer, Hvile - 12 timer og 4 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
26 jun 18 af medlem: achursina97
|
26 jun 18 af medlem: alinachy
|
На сколько калорий вышло?
26 jun 18 af medlem: Chartoffka05
|
Белки 31,59; жиры 19,25; углеводы 20,88; калл. 372.
Объем большой, в сыром виде общий 502 гр.
26 jun 18 af medlem: irinakurbakova64
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
irinakurbakova64's Vægt Historie
|