|
|
1427 kcal
|
Fedt: 55,48g | Prot.: 102,44g | Kulhyd.: 135,67g.
Morgenmad: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Каша Пшенная на Воде, Му-У Молоко 2.5%, Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). Frokost: Зеленое Яблоко, Нектарин, Тушеные Овощи, Скумбрия Запеченная, Салат Овощной с Маслом. Aftensmad: Дикси Нектарины, Сливы, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Камбала. mere..
|
|
2218 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 2 timer og 56 minutter, Motionscykel - 5 minutter, Bodybuilding - 1 time, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 25 minutter, Hvile - 10 timer og 34 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|