Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2018
|
71 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1257 kcal
|
Fedt: 47,51g | Prot.: 43,78g | Kulhyd.: 169,46g.
Morgenmad: Terong Balado, Bakpia, Nasi Pecel. Frokost: Yakult Yakult, Jus Jeruk, Es Teh, Bakso Daging Sapi, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan). Aftensmad: Nasi Putih. mere..
|
|
2177 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 12,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|