lillian556605's Dagbog, 27 jun 18

昨天上午防彈咖啡
午餐自己木耳炒袖珍菇肉片、空心菜、水煮蛋、鯛魚
晚餐空心菜、竹筍湯
今早💩（最近秋葵吃的多）

體重64.2
體脂肪31.8
內臟脂肪6
身體年齡47
骨骼肌肉26.1
基礎代謝1335
BMI 24

64,2 kg Indtil videre tabt: 15,3 kg.    Stadig tilbage: 9,2 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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1059 kcal

Fedt: 80,51g | Prot.: 48,48g | Kulhyd.: 41,40g.   Morgenmad: 防彈咖啡. Frokost: 炒空心菜, 炒雞蛋（整個）, 洋蔥, 鮭魚. Aftensmad: 安佳 奶油, 芋頭, 排骨湯, 水煮蛋, 炒空心菜. mere..

264 kcal

Motion: Apple Health - 24 timer. mere..