Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2014
|
68 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
914 kcal
|
Fedt: 44,85g | Prot.: 39,33g | Kulhyd.: 87,46g.
Morgenmad: Dolce Gusto Café con Leche, DIA PAN de MOLDE GRANDE. Frokost: Nostrum Hamburguesa de Salmón con Puré de Calabaza. Aftensmad: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Aceite de Oliva, Hacendado Maiz Dulce, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates, Cebollas. Snacks/Andet: Activia Yogur Fibras Muesli 0%. mere..
|
|
2049 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Kontorarbejde - 10 timer, Hvile - 5 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jrosalesg's Vægt Historie
|