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Juhu, ich habe es endlich geschafft! Die Auswertung der Bauch und Po Challenge ist fertig! Entschuldigt, dass es diese Woche so ein chaos war, ich habe meine Schwester unterstützt, die kurz vor geburtstermin des zweiten Kindes steht und wo mit einem mal alle um sie herum krank waren, und irgendwie kam ich dort zu nichts, ich hoffe ihr seid mir nicht arg böse? Zu der Auswertung: ich habe ür die besten prozentualen Veränderungen wie besprochen 3/2 und 1 Punkt drauf verteilt und damit kommen wir auf das Ergebnis oben,... VinoEna hat am meisten Umfang verloren, gefolgt von jelü und als dritte trist, punktemäßig liege ich selber die Woche vorne, Platz 2 ist Sonja, dann goritzgirl gefolgt von hi,.. nächste Woche bin ich dann auch pünktlich, versprochen!
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971 kcal
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Fedt: 16,08g | Prot.: 39,41g | Kulhyd.: 169,18g.
Morgenmad: Weintrauben, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Putenbrust, Baguette. Frokost: Obstsalat, Ener Bio Maiswaffeln mit Quinoa, Gut Ponholz Geflügelwürstchen. Aftensmad: Jever Fun, Aldi Bio Sellerie-Salat, Gutskrone Gabelspaghetti Gekocht, Hühnersuppe. Snacks/Andet: Ener Bio Maiswaffeln mit Quinoa. mere..
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 Kommentarer
27 jun 18 af medlem: Sonja234567
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Vielen Dank Esche das du das machst😘
28 jun 18 af medlem: jelü
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JUHUUUUUU!!!! DANKE fürs Eintragen, Esche!!! Übrigens: ich hab diese Woche schon 24 (!) Punkte!!! :) :) :) (Mo 12 Punkte / Di 7 Punkte / Mi 5 Punkte)
28 jun 18 af medlem: VinoEna
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Kniebeugen 2 Punkte
Ausfallschritt 2 Punkte
Beinschlag 2 Punkte
Crunchs 1 Punkt
28 jun 18 af medlem: Sonja234567
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29 jun 18 af medlem: Trish-85
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Ich hatte heute auch mal wieder die Zeit was zu tun, komme heute auf 12 Punkte ☺️
29 jun 18 af medlem: esche85
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29 jun 18 af medlem: Sonja234567
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01 jul 18 af medlem: Sonja234567
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Hier dann morgen wieder die Maße und Punkte? Oder hab ich was verplant?
01 jul 18 af medlem: Goritzgirl
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Meine Maße
Taille 97 cm
Po 114 cm
Irgendwann werden ja die Muskel mehr und die brauchen ja auch Platz, bin gespannt.
02 jul 18 af medlem: Sonja234567
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02 jul 18 af medlem: Trish-85
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Guten Morgen ihr Lieben! Ich habe, da es ja gewünscht war, einen neuen Post für die Maße gemacht,... übernehme aber auch von hier 😉
02 jul 18 af medlem: esche85
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02 jul 18 af medlem: Trish-85
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Ich habe heute mal wieder
7 Punkte geholt, letzte Woche war ich ja echt schwach dabei,...🙈
02 jul 18 af medlem: esche85
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