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生理前体調不良
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65,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1681 kcal
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Fedt: 80,70g | Prot.: 57,34g | Kulhyd.: 181,89g.
Frokost: サブウェイ ツナトッピング, サブウェイ たまご, サブウェイ アイスカフェオレ. Aftensmad: セブンイレブン ハムとたまごのマカロニサラダ. Snacks/Andet: オレンジジュース, ニッスイ カレーピラフ. mere..
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1948 kcal
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Motion:
Syning - 30 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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