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28.06.18.;-)😊 Donnerstag.;-)😍Hochsommer😍;-)340 kcal😍 ;-)🤗 Guten Morgen zusammen🤗;-) 10 g Alter Momark 10 g Höhlenkäse 21 g Bunte Paprika Lyoner Schinken Spicker 1/2 gekochtes Ei ;-)🤗 u.s.w. P.S.verpasste Tore 🤔 https://youtu.be/lieXi2IFBBc
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1519 kcal
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Fedt: 49,08g | Prot.: 48,30g | Kulhyd.: 233,09g.
Morgenmad: Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Himbeere, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Tomaten, Artischockenherzen in Öl, Knoblauch, Edeka Kalamata Oliven, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Bunte Paprika-Lyoner, Castello Höhlenkäse, Arla Alter Mommark. Frokost: Birnen, Banane. Aftensmad: Ayyo Ayran, Türkische Pizza. Snacks/Andet: Eiskugel. mere..
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3248 kcal
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Motion:
Svømning (Langsomt) - 1 time og 30 minutter, Stå - 6 timer, Shopping - 1 time, Bruser - 10 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 2 timer og 50 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 30 minutter. mere..
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 Kommentarer
Guten Morgen Willi 🙋. Hab einen schönen Tag 🌞
27 jun 18 af medlem: MoFu27
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27 jun 18 af medlem: ChriKuh
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28 jun 18 af medlem: ChipBobo
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Guten Morgen .Leckeres Frühstück😋
28 jun 18 af medlem: schnorra
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