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Ouille ça fait 3 jours que je dépasse ma VQR. Lors de ma prochaine pesée, je vais avoir mal aux yeux.
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1179 kcal
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Fedt: 32,93g | Prot.: 74,59g | Kulhyd.: 148,78g.
Morgenmad: Manor Caotina Allégée Brun, Migros Lait d'avoine, (Migros) Flocon de 5 Céréales, Migros Yaourt Moka Léger, Migros Séré Maigre. Frokost: Pomme Golden, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Oeuf Dur. Aftensmad: (Migros) Thon dans l'eau (en Conserve), Endive, Migros Yaourt Moka Léger. Snacks/Andet: McDonald's Frappé Vanille, Amandes, Balisto Fruits des Bois, Thé sans Sucre, Migros Drink Choco de Léger. mere..
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2181 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Se TV - 4 timer, Kontorarbejde - 6 timer, Opvask - 5 minutter, Hvile - 4 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
A 1200 kcal tu dépasses ta VQR??? Tu t'es mis combien en limite? 1200 ça me paraît peu. Alors 3 jours à ce niveau-là, à mon avis tu verras une baisse. ;o)
29 jun 18 af medlem: Jevailefaire
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Ma VQR est de 1400. Mais comme je n'ai pas été en salle, une baisse me surprendrait. Réponse demain matin, avant la semaine italienne.
29 jun 18 af medlem: sterey
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