Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2018
|
60 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1483 kcal
|
Fedt: 46,34g | Prot.: 70,59g | Kulhyd.: 207,21g.
Morgenmad: Molico Leite + Proteína, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Taeq Tapioca. Frokost: Siamar Farofa Caseira Crocante, Vapza Carne Seca, Limonada, Peixe Empanado Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Vitalin Linhaça Dourada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ensopado, Farofa. Snacks/Andet: Bolo de Laranja, Angeloni Strudell de Maçã, Vilma Bolo Zero Açúcar Chocolate. mere..
|
|
949 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer og 47 minutter, Sove - 8 timer og 20 minutter, Apple Health - 11 timer og 53 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lu Armendani's Vægt Historie
|