Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2018
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58,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1653 kcal
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Fedt: 37,57g | Prot.: 90,17g | Kulhyd.: 241,32g.
Morgenmad: 711 冰美式, Popola, Costco 蘿蔓心, 海之霸花壽司（7-11）. Frokost: 冠軍蛋 雞蛋, 味噌, 桂格(Quaker) 五穀飯, 青椒（全聯） 青椒, 好菇道 菇類, 富統 雞胸肉, 中華 雞蛋豆腐. Aftensmad: Up運動吃沙拉 雞胸肉（海鹽胡椒）. Snacks/Andet: 市場 香蕉. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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eunice0416's Vægt Historie
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