Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2018
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1244 kcal
|
Fedt: 37,87g | Prot.: 60,87g | Kulhyd.: 166,80g.
Morgenmad: Белый Хлеб, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Кофе с Сахаром, Здраво Галеты Армейские. Frokost: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Сахаром. Aftensmad: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Макароны Отварные, Банан. Snacks/Andet: Вода. mere..
|
|
2289 kcal
|
Motion:
Massage - 20 minutter, Sex - 15 minutter, Vaske Tøj - 15 minutter, Madlavning - 15 minutter, Crosstrainer - 10 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 2 timer og 5 minutter, Arbejde - 3 timer, Strækning (Yoga) - 10 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Vandre - 1 time, Læsning - 1 time, Rengøring - 30 minutter, Bruser - 1 time, Se TV - 3 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Natella Kerri's Vægt Historie
|