Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2018
|
94,5 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1288 kcal
|
Fedt: 77,24g | Prot.: 104,62g | Kulhyd.: 61,50g.
Morgenmad: Ülker Bitter Çikolata %85, Kuru Kayısı, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. Frokost: Yoga Doğal Yoğurt, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Omaar Light Meat Tuna. Aftensmad: Dana Kavurma, Bulgur Pilavı, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Dana Eti, Pınar Tereyağı. Snacks/Andet: Ülker Bitter Çikolata %85. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Togi.Freeman's Vægt Historie
|