Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2018
|
75,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2119 kcal
|
Fedt: 93,42g | Prot.: 149,44g | Kulhyd.: 167,09g.
Morgenmad: Вкуснотеево Масло Сливочное, Casein. Frokost: Колибри Вафельный Стаканчик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Курица Вареная. Aftensmad: ПРИНГЛС Чипсы, Колбаса Варено-Копченая, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Дивный Берег Семга Соленая Ломтики, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Casein. Snacks/Andet: Ижмолоко Йогурт Фитнесс. mere..
|
|
1936 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 20 minutter, Google Fit - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|