|
Tappade kollen några dagar under semesterresa. Gick genast upp... :(
Bara att fortsätta på nytt.
|
93,5 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2327 kcal
|
Fedt: 91,63g | Prot.: 80,26g | Kulhyd.: 285,72g.
Morgenmad: Salami, Coop Müsli med Nötter och Frön, Arla Mild Yoghurt Jordgubb, Coop Bageri Näsby Ljusa. Frokost: Leksandsbröd Leksandsknäcke, Arla Laktosfri Creme Fraiche 34%, Gräddfil, Pacific Norsk Laxfilé, Färskpotatis. Aftensmad: Fullkornsbröd, Salami, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd. Snacks/Andet: Godbiten Mazariner, Malaco Kick. mere..
|
|
2632 kcal
|
Motion:
Löpning 6:20 tempo - 32 minutter, Hvile - 13 timer og 58 minutter, Sove - 9 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
threeofcups's Vægt Historie
|