durulayduru's Dagbog, 01 jul 18

huhuuuu
64,7 kg Indtil videre tabt: 1,3 kg.    Stadig tilbage: 4,7 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 01 juli 2018:
1704 kcal Fedt: 81,96g | Prot.: 60,86g | Kulhyd.: 183,53g.   Morgenmad: Haşlanmış Yumurta, Tahin Pekmez, Beyaz Peynir, Tereyağı, Fora Zeytin Ezmesi, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek. Frokost: Şeftali, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Fasulye. Snacks/Andet: Biber Dolması, Yumurta Omleti, Lor Peyniri, Bim Topi Tanem, Ülker Halley, Alpella Mini Rulo Pasta, Dost Tam Yağlı Ayran, Susamlı Simit. mere..
164 kcal Motion: Samsung Health - 24 timer. mere..
Taber 2,5 kg om Ugen

9 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


durulayduru's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.