|
Тот случай, когда вы ешьте меньше чем вам положено!!!
Переизбыток калорий из жира напрямую откладывается в жировые клетки.
Переизбыток калорий из углеводов увеличивает количество сжигаемых углеводов: съеденные углеводы начинают использоваться в качестве энергии, жиры — откладываются и в качестве энергии не используются.
Переизбыток калорий из белков увеличивает количество сжигаемых белков, и жиры в качестве энергии снова не используются.
!!!
При переизбытке калорий все три варианта делают человека толще, но механизмы разные. Жир откладывается напрямую, а белки и углеводы используются в качестве энергии, блокируя использование в качестве энергии жиров.
|
1479 kcal
|
Fedt: 50,95g | Prot.: 58,79g | Kulhyd.: 192,62g.
Morgenmad: Завод Алешина Баранки Яичные , Летний День Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Кукурузные. Frokost: Клубника, Огурец (с Кожурой), Гороховое Пюре, Жареное Яйцо, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая. Aftensmad: Чай, Сахар, Доброе Дело Колбаса Докторская, Яйцо, Hortex Клубника Замороженная, Ветли Сушка Простая. Snacks/Andet: Чай, Сахар, Летний День Молоко 3,2%. mere..
|
|
234 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 56 minutter, Apple Health - 22 timer og 4 minutter. mere..
|
|