Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2018
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59,7 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1681 kcal
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Fedt: 53,19g | Prot.: 92,32g | Kulhyd.: 204,93g.
Morgenmad: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Auchan Fromage Blanc 0%, Heudebert Biscottes Forme +, Elephant Infusion Ligne et Equilibre, Kiwi. Frokost: Tipiak Taboulé Tomates Basilic, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Salade Verte, Tomates, Gerblé Germe de Blé, La Tisanière Infusion Drainage et Élimination, Melon, Nectarines, Bonduelle Céleri Rémoulade au Fromage Blanc, Gerblé Son d'avoine, Amora Cornichons Croq'doux, Energus 10 Pain, Pêches. Aftensmad: Auchan Mélange de Légumes Grillés, Pêches, Marie Duo Colin d'alaska & St Jacques, Cassegrain Ratatouille Cuisinée à la Provençale, Melon. mere..
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219 kcal
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Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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