|
177 kcal
|
1595 kcal
|
Fedt: 82,89g | Prot.: 63,09g | Kulhyd.: 159,10g.
Morgenmad: Gala Äpplen, Arla Keso Naturell 4%, Kaffe med Mjölk, Jakobsdals Rökt Bog. Frokost: Caesarsalladsdressing, Krutonger, Gurka (med Skal), Majs, Avokado, Tomater, Morötter, Sallad. Aftensmad: Parmesanost (Hård), Köttfärssås med Grönsaker (Hemlagad), ICA Gott Liv Bönpasta. Snacks/Andet: Estrella Potatis Chips, GB Glace Sandwich. mere..
|
|
4545 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 5 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|