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1395 kcal
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Fedt: 44,28g | Prot.: 149,23g | Kulhyd.: 104,49g.
Morgenmad: Optimum Nutrition PERFORMANCE WHEY CHOCOLATESHAKE, ゆで卵. Frokost: ハウス食品 キーマカレー, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, あづま食品 おろしだれ納豆, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Aftensmad: セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Snacks/Andet: 日清オイリオ MCTオイル, Optimum Nutrition PERFORMANCE WHEY CHOCOLATESHAKE, チャンピオン プロテイン, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. mere..
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2212 kcal
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Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 45 minutter, Hvile - 16 timer og 15 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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 Kommentarer
今日の会社のご飯キーマカレーって書いてあったけど、絶対に違うと思う。
でも美味しかった。
明日も食べよう。
02 jul 18 af medlem: GC8ver6
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