Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2018
|
48 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1208 kcal
|
Fedt: 42,73g | Prot.: 43,72g | Kulhyd.: 169,58g.
Morgenmad: Ketupat, Kurma. Frokost: Kue, Tempe Orek, Mentimun (dengan Kulit). Aftensmad: Telur Ceplok, Telur Dadar, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Kurma. Snacks/Andet: Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Nanas, Pepaya. mere..
|
|
1789 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time og 33 minutter, Strækning (Yoga) - 2 timer, Hvile - 12 timer og 27 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dedekamel72's Vægt Historie
|