Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2018
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
922 kcal
|
Fedt: 49,28g | Prot.: 62,90g | Kulhyd.: 52,31g.
Morgenmad: Gut & Günstig Delikatess Thunfischsalat, REWE Beste Wahl Krusti Brötchen, Kaffee. Frokost: Tomaten, Quorn Pfeffer Grill Steak. Aftensmad: Spiegelei, TiP Harzer Roller, Gut Bartenhof Bacon Frühstücksspeck Geräuchert. Snacks/Andet: Filinchen Original. mere..
|
|
1827 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 45 minutter, Hvile - 5 timer og 25 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|