Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2018
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1598 kcal
|
Fedt: 68,98g | Prot.: 60,47g | Kulhyd.: 155,61g.
Morgenmad: Croissant au Chocolat, Pomme, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Café Expresso. Frokost: Dragée Amande, Café Expresso, Yoplait Perle de Lait Mangue Passion, Kronenbourg Bière, Notre Jardin Mélange de Crudités, Poisson Cuit au Four ou Grillé. Aftensmad: Café Expresso, Bredele, Auchan Crème Légère 4%, Fraises, Amandes, Pelforth Bière Brune. mere..
|
|
2195 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 2 minutter, Vélo - 32 minutter, Bodybuilding - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 56 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bernardj67's Vægt Historie
|