|
Buda şurda dursun da "Aman fazla yedim napcam ben şimdi " diyenlere cevap olsun.
|
1017 kcal
|
Fedt: 45,96g | Prot.: 54,33g | Kulhyd.: 99,04g.
Morgenmad: Sütaş Kaşar Peyniri, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Yörükoğlu Doğal Süt, Gralona. Frokost: Yörükoğlu Tam Yağlı Yoğurt, Patatesli Börek. Aftensmad: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Semizotu salatası, Mercimek Yemeği. Snacks/Andet: Kavun (Kokulu Kavun). mere..
|
|
 Kommentarer
Bayramda bir günde 3 kg. aldım çok üzüldüm ancak toparladım kendimi 😊 Bu da moral oldu paylaşım için teşekkürler 😍
03 jul 18 af medlem: yelda76
|
iki kilo 15 bin kcal vucudun yaktigi en kotu 2 bin kcal eklesem 17-18 bin kcal bu kadar yiyeblyrsan zaten miden midelikten çıkmıştır
03 jul 18 af medlem: irfan keklikçi
|
irfancim cal hesabi ile kilo alma yada verme tam da senin dusundugun gibi basit mantik 4 islemle olmuyor daha baska faktorler var 😌
03 jul 18 af medlem: dumanduman2
|
ben de zaten ayni şeyi soyluyorum tartidaki 2 kg artisi veya azalmasi gerçek 2 kg almak veya vermek anlamima gelmiyor maalesef
03 jul 18 af medlem: irfan keklikçi
|
Yok irfancim ayni sey degil benim dedigim her aldgin 7000cal sana 1kilo yag olarak gelmez yada 7000cal yakinca hep 1 kilo vermezsin
03 jul 18 af medlem: dumanduman2
|
1 kg yağ ile birlikte atacagin su vs... ile daha fazlasi düşecektir
03 jul 18 af medlem: irfan keklikçi
|
Yok irfancim oyle de degil
03 jul 18 af medlem: dumanduman2
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|