Vis Kost Kalender, 03 juli 2018:
1545 kcal Fedt: 44,63g | Prot.: 178,42g | Kulhyd.: 118,65g.   Morgenmad: セブンイレブン ササミスモーク, Optimum Nutrition PERFORMANCE WHEY CHOCOLATESHAKE, ゆで卵. Frokost: もやし, トウモロコシ(ホールカーネル、液体なし缶詰), トウモロコシ(ホールカーネル、液体なし缶詰), レンコンのきんぴら, チキンカレー, セブンイレブン 納豆, セブンイレブン 千切りキャベツ, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー. Aftensmad: セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Snacks/Andet: セブンイレブン 寒天ゼリー, セブンイレブン 寒天ゼリー, セブンイレブン あたりめ (24g), セブンイレブン ササミスモーク, Optimum Nutrition PERFORMANCE WHEY CHOCOLATESHAKE, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. mere..
1806 kcal Motion: Hvile - 17 timer, Sove - 7 timer. mere..


Kommentarer 
今からセブンイレブンのあたりめと寒天ゼリー食べます。 
03 jul 18 af medlem: GC8ver6

     
 

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