Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2018
|
70 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2093 kcal
|
Fedt: 106,36g | Prot.: 150,61g | Kulhyd.: 137,30g.
Morgenmad: Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Domatesler, Kerem Labne, Ekstra Yağsız Kıyma. Frokost: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Patates, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Andet: Karışık Kuruyemiş, Hardline Whey 3 Matrix, Zeytinyağı, Güneşte Kurutulmuş Domates, Hardline Whey 3 Matrix, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Güneşte Kurutulmuş Domates, Kepekli Ekmek. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|