Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2018
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1050 kcal
|
Fedt: 67,71g | Prot.: 47,66g | Kulhyd.: 90,14g.
Morgenmad: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Greenfield Зеленый Чай, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Икра Щуки, Легион Кекс с Изюмом. Frokost: Колбаса Варено-Копченая, Яичница, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане, Огурец (без Кожуры), Кофе (Растворимое), Сметана 15%, Помидоры. mere..
|
|
2824 kcal
|
Motion:
Madlavning - 2 timer, Rengøring - 1 time og 10 minutter, Bruser - 10 minutter, Vandre - 2 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jane Bark's Vægt Historie
|