Ich muss zur Zeit eine Diät einhalten als Vorbereitung für eine OP am Samstag. Ich darf kein Obst, Gemüse oder Vollkornprodukt essen. Da merke ich so richtig, wie ich das Zeug liebe...besonders Gemüse und Obst fehlen mir...heul😢Und eine gewisse Angst macht sich auch breit🤔😣😫Mimimi-ende
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59,7 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1307 kcal
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Fedt: 38,39g | Prot.: 57,58g | Kulhyd.: 180,07g.
Morgenmad: Hähnchenbrustfilet, REWE American Sandwich, Frischkäse Light, Aldi Milch 1,5%, Streuselschnecke. Aftensmad: Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett. mere..
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1896 kcal
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Motion:
Se TV - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 30 minutter, Hvile - 5 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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