Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2018
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90 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2064 kcal
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Fedt: 64,51g | Prot.: 69,64g | Kulhyd.: 271,53g.
Morgenmad: Milchkaffee, Stachelbeeren, Himbeeren, Johannisbeeren, Weintrauben, Banane, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Haselnusskerne, Blütenhonig. Frokost: Gurke (mit Schale), Rucola, K-Classic Feta G.U., Olivenöl, Vom Land Imkerhonig, TiP Apfelessig, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Wassermelone, Müller’s Mühle Bulgur. Aftensmad: Gut & Günstig Weizenbrötchen, K-Classic Bockwurst. Snacks/Andet: Pfefferminztee, Kaufland ProAqua Limette, K-Classic Getränkesirup. mere..
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Tager 1,3 kg om Ugen
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Vonnischatz's Vægt Historie
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