Лара ок's Dagbog, 05 jul 18

В стакан ряженки добавляем порезанный апельсин и получается вкусняшка

---

1483 kcal

Fedt: 53,16g | Prot.: 55,12g | Kulhyd.: 195,16g.   Morgenmad: Невский Кондитер Конфета Царь Девица, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Рогачев Сгущенка, Ореховая Роща Миндаль. Frokost: Магнит Апельсин, Волжские Просторы Ряженка 2,5%. Aftensmad: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Рогачев Сгущенка, Избенка Запеканка Творожная. Snacks/Andet: Natur Foods Чернослив без Косточек, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Пятерочка Банан. mere..

1391 kcal

Motion: Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Rengøring - 30 minutter, Bruser - 15 minutter, Stå - 1 time, Kontorarbejde - 9 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 4 timer og 15 minutter. mere..