Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2018
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64,5 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1418 kcal
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Fedt: 51,35g | Prot.: 104,59g | Kulhyd.: 132,37g.
Morgenmad: マイプロテイン プロテイン. Frokost: S&B 特製赤缶カレーミックス中辛, マルハニチロ食品 さば水煮, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, にんにく, 玉ねぎ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, マイプロテイン 押し麦（オールドオーツ）. Aftensmad: 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, ブロッコリ, 玉ねぎ, マイプロテイン 押し麦（オールドオーツ）, マルハニチロ食品 さば水煮, クノール とろ～りチーズ仕立てのほうれん草のポタージュ. Snacks/Andet: AJINOMOTO はちみつシロップ, ダノン オイコス砂糖不使用, 不二家 ホームパイ, マイプロテイン プロテインクッキー スキニー. mere..
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1978 kcal
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Motion:
Dagligvarer - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,8 kg om Ugen
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