Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2018
|
89 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1494 kcal
|
Fedt: 91,13g | Prot.: 55,85g | Kulhyd.: 129,93g.
Morgenmad: Lotek Sunda, Cooked Duck Egg. Frokost: Deglet Noor Dates, Soyjoy Almond & Chocolate. Aftensmad: Leek, Coconut Vegetable Oil, Fried Egg, Mango, Smoked & Spiced Beef Pastrami. mere..
|
|
2215 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sofyandavid's Vægt Historie
|