Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2018
|
51,7 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1521 kcal
|
Fedt: 43,10g | Prot.: 60,60g | Kulhyd.: 229,47g.
Frokost: 椰菜花, 馬鈴薯牛肉咖哩, 白飯, 雞蛋（整個）. Aftensmad: 維力 雞汁麵, 蜂蜜草莓優格. Snacks/Andet: 樂事 (Lay's) 話夾子. mere..
|
|
1292 kcal
|
Motion:
Sjipning - 4 minutter, Hvile - 15 timer og 56 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|