|
Guys mau tanya. Misalkan BMR 1300, dan aku udah makan 1300an, terus aku BAB 2 kali mules gitu, entah salah makan atau kenapa, itu harus makan lagi untuk memenuhi BMR atau gak perlu? Thank you.
|
932 kcal
|
Fedt: 44,52g | Prot.: 42,13g | Kulhyd.: 93,88g.
Frokost: Gado Gado. Aftensmad: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Nasi Putih. Snacks/Andet: Jelly Doughnut. mere..
|
|