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昨日の夜にアボカド一個食ったら、夜中に大量の尿がでた。カリウムの効果か。
よって、１日で1.2㌔も体重が減った。
水分が抜けただけなので明日は確実に1㌔は戻ると思う。
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69,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2176 kcal
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Fedt: 54,84g | Prot.: 229,13g | Kulhyd.: 188,49g.
Morgenmad: トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. Frokost: 玄米ごはん（カロリーslim）, ささみ, 業務スーパー おとなのカレー（甘口）. Aftensmad: セブンイレブン 絹とうふ, 油揚げ, ささみ, オートミール. Snacks/Andet: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, たらみ 白桃ゼリー. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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