Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2018
|
49,2 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
628 kcal
|
Fedt: 38,39g | Prot.: 29,45g | Kulhyd.: 45,05g.
Morgenmad: 統一 純喫茶 無糖綠茶, 煙肉（腌製，煎）, 麥味登 燻雞沙拉, 千島醬. Aftensmad: 橄欖油, 雞蛋, 椰子油, 木耳, 玉米筍, 花椰菜, 四季豆. Snacks/Andet: 全脂牛奶, 香蕉. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
HJean Chen's Vægt Historie
|