Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2018
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107,6 kg
Indtil videre tabt: 43,4 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1878 kcal
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Fedt: 42,19g | Prot.: 122,79g | Kulhyd.: 257,62g.
Morgenmad: Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Birnen, Banane, Apfel. Frokost: Aldi Garnelen, Aldi Datteltomaten, K-Classic Salat-Fix Dill-Kräuter, Salatgurke. Aftensmad: Le Gusto Kochbeutel Reis, Aldi Hähnchen Innenfilet, Champignons, Milfina Milch 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Snacks/Andet: Aldi Laugenbrezel, Grandessa Eiskonfekt. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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