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Guten Morgen , voll motiviert
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132,6 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 77,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2456 kcal
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Fedt: 106,22g | Prot.: 209,22g | Kulhyd.: 163,97g.
Morgenmad: Aldi Kochschinken, Spiegelei, Aldi Nord Eiweißbrot. Frokost: Nektarinen, Milsa Skyr Bourbon Vanille. Aftensmad: Milsani Schlagsahne, Putenbrust Fleisch, Ei, Kohlrabi, Blumenkohl (Gefroren), Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Snacks/Andet: Speiseeis, Eiskaffee mit Sahne. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
https://ecoach.tk.de gesunde Ernährung und Abnehmen. Bei mir hat es damit funktioniert.
15 jul 18 af medlem: helmutfreiwald
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Ich kann die Seite nicht öffnen
15 jul 18 af medlem: descendingangel86
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https://ecoach.tk.de/ bei mir klappt es. Zugang eigentlich nur für TK (Techniker Krankenkasse) Mitglieder, aber es gibt auch einen Gastzugang.
16 jul 18 af medlem: helmutfreiwald
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https://guest.ecoach.tk.de/#/public/login/
16 jul 18 af medlem: helmutfreiwald
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descendingangel86's Vægt Historie
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