Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2018
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108,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 32,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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970 kcal
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Fedt: 37,05g | Prot.: 45,14g | Kulhyd.: 113,20g.
Morgenmad: Heidelbeeren, Haferflocken, Weihenstephan Joghurt Mild, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Frokost: Ferrero Rocher, REWE Bio Rhabarberschorle, Grüne Brechbohnen, Basmati-Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch, Milbona Schlagsahne. Aftensmad: REWE Kulturheidelbeeren, Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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