Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2018
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75,1 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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897 kcal
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Fedt: 35,68g | Prot.: 34,62g | Kulhyd.: 113,80g.
Morgenmad: Queijo Mozzarella, Pão Integral, Café com Leite e Açúcar. Frokost: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Feijão de Corda. Snacks/Andet: Café Brasileiro Café, Café com Leite e Açúcar, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), DIA Pão de Queijo Coquetel, Café com Leite e Açúcar. mere..
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1710 kcal
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Motion:
Hvile - 53 minutter, Sove - 23 timer og 7 minutter. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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