Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2018
|
94,7 kg
Indtil videre tabt: 23,7 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1388 kcal
|
Fedt: 49,38g | Prot.: 86,27g | Kulhyd.: 157,66g.
Morgenmad: Овсяноблин с Сыром. Frokost: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Snacks/Andet: Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Славянские Традиции Кефир 2,5%, Диетическая Творожная Запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Вишни. mere..
|
Tager 3,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|