Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2018
|
58,1 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
917 kcal
|
Fedt: 37,87g | Prot.: 34,66g | Kulhyd.: 114,85g.
Morgenmad: Хлеб Черный, Балтийский берег Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Кофе, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем. Aftensmad: Рот Фронт Неженка, Славянка Левушка, Салат Овощной с Маслом, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный. Snacks/Andet: Вода, Вода, Вода. mere..
|
|
1712 kcal
|
Motion:
Yoga - 1 time, Эллипс - 25 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|