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Bonjour les FS,
Je suis de retour d'Italie depuis dimanche 8 mais je suis pas en travail jusqu'au 16. Ce qui veut dire je suis en vacance chez moi et en fin de matinée je monte à 900 mètres oû je n'ai pas internet. donc j'en profite pour écrire et peut-être vous lire. Mais ça fait du bien un ou deux jours, de ne plus se connecter.
Alors je reprends le fitness ce matin.
J'ai une petite montée de poids mais je sais pourquoi.
Hier j'ai eu RDV chez ma diététicienne à qui j'avais envoyé une semaine avant, la feuille de remboursement avec signature du doc et je pensais qu'elle allait m'en parler mais non.
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65 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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198 kcal
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Fedt: 1,11g | Prot.: 12,50g | Kulhyd.: 33,37g.
Morgenmad: Thé Vert, (Migros) Flocon de 5 Céréales, Migros Yaourt Moka Léger, Migros Séré Maigre. mere..
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2863 kcal
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Motion:
Motionscykel - 15 minutter, Motionsmaskine (Langsomt) - 30 minutter, Opvask - 5 minutter, Se TV - 11 timer, Læsning - 3 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 50 minutter, Bruser - 20 minutter. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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